Пока мы молоды и здоровы, то не думаем о том, что здоровье не вечно. Ноги одними из первых начинают напоминать нам о том, что о своем теле надо заботиться еще до того, как возникла проблема. Если одними из первых симптомов варикозного расширения вен являются лишь отеки и некрасивые сосудистые звездочки, то позже они могут превратиться в опасные венозные узлы, сопровождающиеся сильной болью. Поэтому обратите внимание на свои ножки и позаботьтесь о них заранее! Особенно это касается тех, у кого работа связана с долгим стоянием на одном месте и тех, чья работа, напротив, сидячая. Старайтесь чаще менять положение тела в течение дня, ходить, чтобы разогнать кровь. Если вы долго сидите, не кладите ногу не ногу. Исключите из своего гардероба узкую тесную одежду, которая передавливает ноги, ухудшая кровоток. Обувь надевайте разную – изредка каблучок, иногда плоскую подошву. Летом на даче или на пляже ходите босиком для массажа стоп. Питание должно быть правильным, исключающим возможность